АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА

Антицеллюлитная программа

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

Запланируй свое преображение! Встречаем лето с новой фигурой)) 

1. Система питания.

2. Антицеллюлитный массаж.

3. Антицеллюлитные обертывания.

4. Ванны против целлюлита.

5. Упражнения против целлюлита.

СИСТЕМА ПИТАНИЯ

* Исключить: мучные изделия, жаренное, твердые жиры, газированные напитки, кофе, черный чай, алкоголь, СОЛЬ!

* Включить в рацион: 2 л. воды ежедневно, зеленый чай, травяные чай, белковую пищу, ПНЖК (ОМЕГА 3), овощи, фрукты.

! Идеальное питание: Коктейль "Нэчурал Баланс" и Велнес Пэк!

▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ 

(ежедневно 2 недели)

1 этап: СКРАБ 

Имбирный скраб "Шведский SPA-салон" от Орифлэйм 18483

2 этап: МАСЛО для тела 

Питательное масло 3-в-1 "Шведский SPA-салон" от Орифлэйм 18765

3 этап: МАССАЖЕР 

Массажер для тела от Орифлэйм 28279

4 этап: ГОРЯЧЕЕ ПОЛОТЕНЦЕ

▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓

5 этап:      АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

1) АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 

"Боди Актив" от Орифлэйм с массажным роликовым аппликатором 31317

2) ПИЩЕВАЯ ПЛЕНКА

Обернуться, не затянуться!

3) ТЕПЛО на 30-40 мин.

Плед, одеяло, теплые штаны

4) ДУШ

Отшелушивающий гель для душа "Малина и мята" 22667 + Щетка для тела 18819

5) УВЛАЖНЕНИЕ (ПИТАНИЕ)

Увлажняющий лосьон для тела "Боди Актив" 31311 или Смягчающий лосьон для тела "Боди Актив" 31312 или капсулы "Боди-перфектор"

▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓

ВАННЫ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА 

(20 мин./2-3 р. в неделю)

1 кг. морской соли на ванну + 0,5 лимона

▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Целлюлит образуется, когда у мышц отсутствует тонус —-> 
для ног "ходьба по лестнице",  для рук "гантельки".